איזו אבקת קריאטין הכי טובה?

שוק תוספי הספורט של היום מלא במגוון ומגוון, מחלבון מי גבינה פשוט ועד אבקת בניית שרירים מטופשת, ממשאבות חנקן מורכבות ועד קפסולות מפתות לשריפת שומנים ומוצרים חדשים יוצאים מדי יום, קריאטין זה גם אחד מהם.

אמנם יש כל כך הרבה סוגים של תוספי מזון, אבל לא כל המוצרים שווים את הכסף שלך. להיפך, רוב התוספים לא שווים את הכסף שלך. אם כל מוצר קסום כמו שאומר איש המכירות, מדוע כל כך הרבה אנשים עדיין עומדים במקום? לכן, תוספי מזון הם רק סוג של "תוסף", שיכול רק "לסייע" לאימון, דיאטה והתאוששות, אך לעולם לא יכול להחליף אימונים ודיאטה מדעיים ושיטתיים.

המטרה של רוב חברות התוספים היא אך ורק להרוויח כסף, לא אכפת להן אם המוצרים שלהן יעילים או לא, אכפת להם רק מהקידום והמכירות של עצמם. אתם אולי חושבים שמוצרים רבים באמת יעילים, אבל רובם הם דרך אפקט ה"פלצבו", ולא ממש יעילים מבחינה פיזיולוגית.

אז כל התוספים מטעים אנשים?

לא באמת. יש תת-קבוצה קטנה של תוספי מזון שהוכח מדעית כעובדים, והתת-קבוצה הזו כוללת קריאטין.

אז היום נסקור מפורט מה זה קריאטין, יתרונות אבקת קריאטין מונוהידראט טהור, איך לקחת את זה ועוד.

מה זה קריאטין

קריאטין הוא חומצה אורגנית המכילה חנקן, או יותר פשוט, תרכובת המופיעה באופן טבעי בבעלי חיים. אז קריאטין הוא תרכובת הקיימת באופן טבעי בגוף, לא הורמון מעשה ידי אדם או סטרואידים. 95 אחוז מהקריאטין בגוף האדם נמצא בשרירי השלד, ו-5 אחוז הנותרים נמצאים במוח, בכבד, בכליות ובאשכים. תכולת הקריאטין הכוללת בגוף מתקבלת ממיצוי המזון ומהפרשת הכבד. מזונות עתירי קריאטין כוללים מגוון של בשרים, במיוחד בשר בקר.

מכיוון שרמות הקריאטין בגוף ובמזון אינן גבוהות מספיק כדי שספורטאים יזכו בשיפורי ביצועים. ובשר מאבד 30 אחוז מהקריאטין שלו בתהליך השריפה, וגם בשר בקר מאוד יקר. לכן, השלמת תכולת הקריאטין הכוללת באמצעות תוספי מזון היא בחירה טובה מאוד.

קריאטין הוא בדרך כלל תוסף שספורטאי כוח נוטלים מכיוון שיש לו את הפונקציות הבאות:

●עזור להגביר את הכוח

●עוזר לשפר את הסיבולת

●עזור לשפר ביצועים אתלטיים

●עוזר להעלות את משקל הגוף ומסת הגוף הרזה

●עוזר להגדיל את מסת השריר

איזה קריאטין הכי יעיל?

ישנם סוגים שונים של קריאטין בשוק כעת, כולל הבסיסי ביותרקריאטין מונוהידראט אבקה טהורה, קריאטין מיקרוני (קריאטין מיקרוני), קריאטין אתיל אסטר (קריאטין אתיל אסטר), קריאטין גלוקונאט (קריאטין גלוקונאט), חומצת לימון קריאטין ציטראט, קריאטין נטול מים

אתה עלול להתבלבל, איזה קריאטין כדאי לקנות?

בקיצור, קריאטין מונוהידראט הוא הטוב ביותר מכיוון שהוא הקריאטין הנחקר ביותר, הקריאטין היעיל ביותר שנמצא והזול ביותר.

ישנם גם כמה מחקרים על קריאטין שונה אחר, אך בהשוואה לקריאטין מונוהידראט, קריאטין מונוהידראט הוא היעיל ביותר.

אתם עשויים לשאול, מכיוון שקריאטין מונוהידראט הוא היעיל ביותר, מדוע יש כל כך הרבה סוגים?

בצד החיובי, מכיוון שמדענים רוצים לבטל את החסרונות של קריאטין מונוהידראט רגיל, סוגים אחרים של קריאטין עשויים להיות בעלי קצב ספיגה גבוה יותר, מה שמאפשר לגוף להגיע מהר יותר לרוויה של קריאטין, מה שמאפשר לצרכנים לראות את זה מוקדם יותר. אין להם תופעות לוואי של קריאטין מונוהידראט, כגון אי נוחות במערכת העיכול.

כיצד לבחור מותג קריאטין

כחברת ביוטכנולוגיה לאומית הייטק המתמחה בעיבוד, מכירה ובקרת איכות של אבקת קריאטין מונוהידראט טהורה ומוצרי בריאות אחרים. המשימה הסופית שלנו היא לעזור ללקוחות לשלוט בעלויות העיבוד ולשפר את איכות חומרי הגלם. למפעל השתלים שלנו יש יותר מ-10 שנות ניסיון בייצוא והוא יכול לספק מוצרים באיכות גבוהה העומדים במלואם בתקנות האיחוד האירופי.

בעתיד, TCL Ingredients תמשיך לשאת במשימה של ייצור מוצרים באיכות גבוהה ויציקת מותגים לאומיים, במטרה לייצר חומרי גלם באיכות גבוהה, והתמקדות במטרה זו. הלקוח שולט בעלות חומרי הגלם. "בהנחה של אי שינוי המדיניות, החברה תמשיך לפתח ולשפר את איכות חומרי הגלם בהתאם ל"מקצועיות-מיקוד-למידה-חדשנות".

אנו נקדם באופן פעיל את רוח החדשנות הלאומית, ונבנה את חומרי הגלם של TCL למובילה בביוטכנולוגיה של סין ומובילה עולמית בתחום הביוטכנולוגיה העולמית, במיוחד אבקת הקריאטין המונוהידראט הטהורה הטובה ביותר.